◈인간의 자아 상태 3가지 종류 및 내용

1. 세 가지 자아상태(ego states)

모든 사람은 세 가지 자아 상태를 갖고 있다.

어버이 자아(Parent : P), 어른 자아(Adult : A), 어린이 자아(Child : C)

발달의 순서: C → P → A

이 세 가지 자아상태 중 어느 하나가 상황에 따라 한 개인의 행동을 지배하게 된다.

(1)  어버이 자아(P) - 부모의 마음: 옳고 그름에 대한 신념, 좋은 것과 나쁜 것에 대한 가치관 당신 자신 및 다른 사람에 대한 기대 등 (보수적, 비판적, 보호적)

어버이 자아는 Freud의 초자아(superego)에 대응될 수 있는 개념으로서, 출생에서부터 5년간 주로 부모나 그 외 정서적으로 중요한 어른의 행동이나 태도로부터 영향 받아 형성된다. 그러니까 아이가 그들이 말하고 행동하는 것들을 보고 들을 뿐만 아니라 모방하고 학습하면서 그 내용이 아이의 마음속의 고성능 테이프에 기록되어 내면화된 결과로 나타나는 것이 곧 어버이 자아이다. 이런 맥락에서 어버이자아는 학습된 생활개념(taught concept of life)이라고 할 수 있다.

○ 어버이 자아는 그 기능상으로 다시 두 가지로 나뉜다.

1) 양육적 어버이 자아(nurturing parent) : NP) -보호적

타인을 보살피고 관심을 가지며 보호적인 방식으로 기능하는데 때때로 ‘과보호적’이 될 수도 있다.

NP는 인정자극(strokes)을 제공하는 기능을 한다.

2)비평적 혹은 통제적 어버이자아(critical or controlling parent : CP)

보수적이며 비평적이고 처벌적이고 완고한 방식으로 기능한다.

NP는 내적으로 뿐만 아니라 외적으로도 지향한다. NP가 내적으로 표출되는 경우는  스스로 자신에 대해 만족감을 느끼고 자기인정을 한다. NP가 외적으로 표출될 경우 타인을 인정하고 칭찬 해준다.

CP가 내적으로 기능하는 경우에는 스스로 비판하는 내적 대화를 하고 외적으로 나타나는 경우는 타인에 대해 비난하거나 처벌하려는 상황에서 볼 수 있다.

이 P자아 속에는 부모 양자의 PAC가 모두 내포되어 있다.

(2) 어린이 자아(C) - 아이의 마음: 어린 시절부터 재연한 행동, 사고, 감정, 욕구. 아직 미성숙한 유아적인 자아모습. 누군가에게 의지하거나, 어려운 문제를 회피(본능적, 직관적, 순응적)

어린이 자아는 Freud의 id에 대응시킬 수 있는 것으로서 출생 후 5세경까지의 외적사태들(주로 부모와 관련된)에 대한 감정적 반응으로서 외적 사태에 대한 어린아이의 감정적 반응체제가 내면화된 것이다. 그러므로 이것은 일종의 감정적 생활개념(felt concept of life)이라 할 수 있다.

어린아이들은 자신이 경험하는 내용들을 표현할 수 있는 언어적 능력이나 어휘를 거의 알지 못하기 때문에 어떤 경험사태에 대한 반응의 대부분은 내적인 감정적 반응으로 나타난다.

○ 어린이 자아는 그 기능에 따라서 세 가지로 구분한다.

1) 순응적 어린이 자아(Adapted Child : AC)

아이가 부모나 주위의 어른들로 부터 관심과 주의를 끌기 위하여 눈치 보는 행동을 취할 때 기능하는 어린이 자아이다.

2) 자연적 혹은 자유 어린이 자아(Natural or Free Child : NC/FC)

타인을 의식하지 않고 자유롭게 기능하는 어린이자아로서 자기중심적이거나 쾌락을 추구하는, 그리고 억제하지 않고 감정을 자유로이 표출하는 반응을 보인다.

3) 어린 교수자아(Little Professor : LP)

일종의 어른자아의 축소판으로서 창조적이고 탐구적이며 조정적인 기능을 지닌 선천적(unschooled)지혜라고 할 수 있다.

(3)어른자아(A)― 성인의 마음: 당면한 상황에 적절히 반응 하는 행동 사고 감정이치를 따져 판단 정보를 수집하며, 사실을 바탕으로 결론 도출(이성적, 논리적, 합리적)

어른 자아는 Freud의 ego에 대응되는 개념으로서 객관적인 현실을 파악한다. 그러기 위해서 어른 자아는 외계는 개체의 내적 세계와 다른 자아상태(어버이와 어린이 자아)의 모든 원천으로부터 정보를 수집하여 저장하고 이용한다. 결국 이 어른 자아는 행위에 관한 정보수집, 자료처리, 현실적인 가능성을 추적하는 기능을 하는 일종의 자료처리 컴퓨터라고 할 수 있다.

어른 자아는 생후 10개월경부터 점차로 나타나는 것으로서 어떤 것을 혼자서 해낼 수 있는 어린아이의 능력의 결과 위에 형성된다. 그래서 어른 자아는 자료수집과 자료정리 과정에 기초한 사고적 생활개념(thought concept of life)을 발달시킨다. 어른 자아는 감정이나 정서가 배제된다는데 그 특징이 있다.

어른 자아는 세 자아중 가장 원숙하고 바람직한 자아기능이다. 원만한 의사소통이나 적응의 관건은 바로 어른 자아의 기능이 얼마나 효과적으로 작용하느냐에 달려있다.