1. 보행의 정의와 보행 돕기의 중요성에 대해 서술하시오.

-보행의 정의 : 걷기. 걷는 것. 하지의 관절, 근의 연속운동에 의해서 몸의 중심의 전방 이동을 도모하는 행위. 다수의 관절(슬관절, 족관절, 고관절)이나 골반에서 동시에 일어나며, 협조되어 제어된 과정이기 때문에, 이들 기관이나 조직, 또는 그들을 지배하는 신경 그 자체에 장애가 일어나면, 중대한 보행장애를 초래하는 경우가 많다.

-보행의 중요성 : 보행은 가장 많이 반복되는 중요한 신체활동입니다.

올바르지 않은 보행자세가 반복되면 인체의 어느 특정부위가 약해져 근육이나 신경·골격에 문제가 발생할 수도 있습니다.

이렇게 약해진 부위는 평상시에는 아무렇지도 않다가 외부 충격을 받았을 경우 갑작스런 통증으로 나타나기도 합니다.

따라서 올바른 보행 자세를 유지하는 것 하나만으로 신체의 모든 근육을 강화시키고 탄력적인 몸매로 가꿀 수 있을 뿐 아니라 일상에서 느낄 수 있는 통증을 예방·치료할 수 있게 됩니다.

2. 노화에 따른 신체 기능 변화 3가지 서술하시오.

-1.소화기계

인간은 나이가 들어감에 따라 외모는 물론 신체 내부의 기능면에서도 많은 변화가 일어나게  된다. 노화현상은 소화, 혈액순환, 호흡, 신경, 배설과 같은 모든 기능에 영향을 미치고 이러한 변화는 심리적 반응을 유발한다. 따라서 노인은 노화에 따라 다양한 질환을 경험하게 되고 이로 인해 신체의 기능저하, 장애, 상실 등이 나타난다.

2.호흡기계

호흡기계는 공기를 폐로 전달하는 공간과 통로로 비강, 인두, 후두, 기관지, 그리고 폐로 이어져  있어서 산소섭취와 이산화탄소의 배설이라는 가스교환을 담당한다.

주요 질환은 만성기관지염, 폐렴, 천식, 폐결핵 등이 있다.

3.심혈관계

심혈관계는 혈액, 심장, 혈관으로 구성되며 혈액순환에 의해 기능을 유지한다.

즉 우리 몸을  구성하고 있는 세포들이 필요로 하는 산소와 영양분을 각 조직과 세포로 운반하고, 대사산물인 노폐물을 몸 밖으로 내보내는 작용을 한다. 심장은 피로 펌프질을 하고 혈관은 수축과 이완작용을 통하여 혈압을 유지하고 혈액과 신체조직 간의 물질교환을 하게 된다.

주요 질환으로는 고혈압, 동맥경화증, 심부전, 빈혈, 등의 질환이 있다.

따라서 적절한 영양은 노인의 건강 유지 증진의 기본적인 요소이다. 또한 질병의 발생을 예방하고 기존 질병의 진행속도를 늦춰준다. 노인의 적절한 양양섭취를 하며 영양상태를 유지하는 목적은 영양결핍 뿐만 아니라 만성질환 등을 예방하여 삶의 질을 향상시킬 수 있다.