1. 심리게임이 세가지 역할과 그 내용에 대하여 서술한다.

* 카프만 박사의 심리게임

박해자

구원자

희생자

모든 갈등이 드라마 트라이앵글로 설명이 되며 심리적 게임을 시작한 사람은 박해자, 구원자, 희생자 중 하나의 역할을 맡게된다.

- 박해자 : 상대방의 잘못된 행동이나 잘못된 부분에 대해 비판을 하면서 상대방에게 비난하는 화살을 보내며              누르고 얕잡아 보는 사람

- 희생자 : 늘 비난받을 것을 알면서 또 비슷한 행동이나 실수를 반복하는 사람

- 구원자 : 희생자를 구원할수도 박해자를 구원할수도 있는 역할을 하는 사람으로 상대방을 not-OK로 보지만              박해자와는 달리 상대방을 도우려한다. 이때 어떻게 올바른 구원자 역할을 할지가 중요하다.

드라마 삼각형에서는 어떤 역할을 하던지 디스카운트가 일어난다. 박해자와 구원자는 상대방을 디스카운트하고 희생자는 자신을 디스카운트한다.

2. 심리게임 시에는 아래 5가지 사항을 준수해야 한다. 심리게임 실행시 각각의 사항을 준수하기 위한 방법에 대해 서술한다.

1) 게임의 시작에 주의하고 그것을 피해야한다.

2) 상대의 행동에 직접 게임이라고 호칭하지 않는다.

3) 일상생활에서 체험하는 감정을 통제할 수 있도록 한다.

4) 드라마 삼각형의 역할의 어느 것도 연출하지 않도록 한다.

5) 기존의 교류 시스템을 바꾸어 본다.

- 내가 참여하고 있는 심리게임에 대해 인식하고, 심리게임이 시작되었다면 어떤 역할을 하고있는지 체크하고 파악해야한다. 만약 심리게임을 인식하였다면 그것을 시작하는 쪽인지, 응하는 쪽인지를 조사하고 시작하는 쪽이라면 시작하는 것을 그만두고, 걸려들기 쉬운 쪽이라면 대응하지 않도록 한다. 박해자 역할을 하고있다면 상대방을 비난하거자 질책하려는 역할을 피하고, 희생자 역할을 하고있다면 걸려들지 않도록 행동 변화를 해야하나  박해자가 비난하지 않으려는 행동을 해야하는지를 고민해야한다.

- 만약 게임에 들어간 것을 알았다면, 교차교류를 통해서 단절시키고 내가 왜 심리게임에 빠지게 되었는지 파악하여 다음에 같은 상황이 빠지지 않도록 한다.

- 일상생활에서 게임이 되지 않도록 자기와 상대를 디스카운트하지 않는다. 상대와 부정적 스트로크를 통한 그레이 스템프를 쌓기보다는 긍정적 스트로크를 통한 골드 스템프를 교환하도록 노력한다.

- 드라마 삼각형의 어떤 역할도 연출하지 않는다.  박해자를 연기하고 있다면 불필요하게 타인을 비평하지 않으며 올바른 feedback을 어떻게 줄건지 고민을 하며, 희생자를 연기하고 있다면 자율적인 일을 남에게 의지하는 것을 그만두며, 올바르지 않은 구원자를 연기하고 있다면 원조를 필요로 하지 않는 사람을 돕는 것을 그만 두고 올바른 중재역할에 대해 고민해야한다. .